Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung
oder wie ich meinem Körper auf die Spur komme
Fühlen Sie sich nicht mehr so beweglich?
Spüren Sie morgens Ihre steifen Glieder?
Haben Sie Rückenbeschwerden?
Sind Sie gestresst, nehmen Sie sich keine Zeit für sich?
Sie können gar nicht mehr runterschalten?
Oder haben Sie eine körperliche (neurologische/psychosomatische/psychiatrische) Erkrankung, die mit Schmerzen und Bewegungseinschränkungen verbunden ist?
Leiden Sie an einem Schmerzsyndrom und warten Sie nur noch auf den nächsten Schmerz?
Wenn Sie das ändern möchten, lernen Sie die Feldenkrais-Arbeit in der Einzelstunde kennen.
Bewegung und Achtsamkeit sind die Grundlagen der Feldenkraismethode.
Sie lernen Ihre Bewegungsmuster, bewusste und unbewusste, kennen. Sie erfahren und verstehen, wie Sie sich bewegen. Dies gibt Ihnen Sicherheit bei alltäglichen Bewegungs- und Handlungsabläufen. Sie erforschen Ihr Bewegungsrepertoire und dessen Grenzen. Sie tun nur das was leicht geht, was keine Beschwerden bereitet. Sie lernen Ihre Grenzen zu respektieren. Und am Ende einer Feldenkraiseinheit haben Sie trotzdem Ihre Bewegungsmöglichkeiten verbessert.
Meist verfügen Sie auch über ein größeres körperliches und psychisches Wohlgefühl. Damit einher geht ein neuer Blickwinkel. Sie achten wieder mehr auf das was möglich ist, dadurch können Sie Ihre Chancen besser nutzen.
Einzelstunden werden von Frau Ingeborg Vonholt und Frau Sabine Wobig gegeben, beide verfügen über eine mehrjährige abgeschlossene Feldenkraisausbildung und langjährige praktische Erfahrung.
Bitte nutzen Sie unsere Sprechzeiten, um einen Termin zu vereinbaren.
Der Preis für eine Einzelstunde (60 Minuten) beträgt 60,-€.
Gerne können Sie auch einen Gutschein erwerben und verschenken.
Ab Herbst 2009 werden wieder Feldenkrais-Kurse angeboten.