Bewusstheit durch Bewegung
In dieser Gruppe können Sie ihre Beweglichkeit verbessern, die Vielfalt Ihrer Bewegungsmöglichkeiten kennen lernen und Ihre Bewegungsmuster erspüren. Dies führt zur Verringerung von Schmerzen, größerer Beweglichkeit, körperlichem und psychischem Wohlgefühl, Sicherheit bei alltäglichen Bewegungs- und Handlungsabläufen.
Nur das tun was leicht geht, was sich gut anfühlt!
Die eigenen Grenzen erspüren und akzeptieren!
Achtsam mit sich selbst umgehen!
Dies umzusetzen auf der körperlichen Ebene, mit einem wohltuenden Effekt auf Geist und Seele, ist das Anliegen der Feldenkrais Methode.
09.11.09
Ich bin von Kopf bis Fuß auf Liebe eingestellt,…“ oder im Sinne von Feldenkrais: „Ich bin von Kopf bis Fuß auf Spüren eingestellt,…“ Die Verbindung von Kopf und Füßen ist Thema dieser Stunde.
16.11.09
Was haben die Hüften beim Nordic Walking zu tun? Gehen mit Leichtigkeit!
23.11.09
Ganz entspannt im Hier und Jetzt und im Schulter-Nacken Bereich!
Immer Montag von 17.30 - 18.45 Uhr!
Kursgebühr: 45,-€
Im Januar 2010 beginnt eine fortlaufende Gruppe ebenfalls am Montag von 17.30 – 18.45 Uhr.
Feldenkrais Schnupperkurs - Infos und Anmeldung (PDF-Datei)